“食品安全五大要点”是世界卫生组织(WHO)对消费者和食品从业人员的建议,目的为在食品制备和存储期间减少危险微生物污染。目前全球已经有95个国家将这五大要点纳入教育项目。五大要点海报已经被翻译成66种语言,以便各国人民使用。
1
保持清洁
➊享食品前需要洗手,准备食品期间经常还要洗手
➋便后洗手
➌清洗和消毒用于准备食品的所有场所和设备
➍避免虫、鼠及其他动物进入厨房和接近实物
歌诀:
餐前便后要洗手,洗净双手再下厨。
饮食用具勤清洗,昆虫老鼠要驱除。
为什么:
多数微生物不会引起疾病,但泥土和水中以及动物和人身上常常可找到许多危险的微生物。手上、抹布尤其是切肉板等用具上可携带这些微生物,稍经接触即可污染食物并造成食源性疾病。
2
生熟分开
➊生的肉、禽和海产品要与其他食物分开
➋处理生的食物有专用的设备和用具,例如道具和切肉板
➌使用器皿储存食物以避免生熟食物相互接触
生熟分开
歌诀:
生熟食品要分开,切莫混杂共保存。
刀砧容器各归各,避免污染惹病生。
为什么:
生的食物,尤其是肉、禽和海产品及其汁水,含有危险的微生物,在准备和储存食物时可能会污染其他食物。
3
做熟
➊食物要彻底做熟,尤其是肉、禽和海产食品
➋汤、煲等食物要煮开以确保达70℃,肉类和禽类的汁水要变清,而不能是淡红色,最好使用温度计
➌熟食再次加热要彻底
歌诀:
肉禽蛋品要煮熟,贪吃生鲜是糊涂。
虫卵病菌需杀尽,再度加热也要足。
为什么:
适当烹调可杀死所有危险的微生物。研究表明,烹调食物达到70℃的温度可确保安全食用。需要特别注意的食物包括肉馅、烤肉、大块的肉和整只禽类。
4
保持食物的安全温度
➊熟食在室温下不得存放2小时以上
➋所有熟食和易腐烂的食物应及时冷却(最好在5℃以下)
➌熟食在食用前应保持滚烫的温度
➍及时在冰箱中也不能过久储存食物
➎冷冻食物不要再室温下化冻
歌诀:
熟食常温难久藏,食毕及时进冰箱。
食前仍需加温煮,冰箱不是保险箱。
为什么:
如果以室温储存食品,微生物可迅速繁殖。把温度保持在5℃以下或60℃以上,可以使微生物生长速度减慢或停止。有些危险的微生物在5℃以下仍能生长。
5
使用安全的水和原材料
➊使用安全的水或进行处理以保安全
➋挑选新鲜和友谊健康的食物
➌选择经过加工的食品,例如经过低温消毒的牛奶
➍水果和蔬菜要洗干净,尤其是如果要生食
➎不吃超过保鲜期的食物
歌诀:
饮食用水要达标,菜果新鲜仔细挑。
保质期过不再吃,莫为省钱把病招。
为什么:
原材料,包括水和冰,可被危险的微生物和化学品污染。受损和霉变的食物中可形成有毒化学物质。谨慎地选择原材料并采取简单的措施如清洗去皮,可减少危险。